Dobry Sen - Medytacja Prowadzona Świadomego Oddechu 432Hz

Dobry Sen - Medytacja Prowadzona Świadomego Oddechu 432Hz

Czas trwania: 00:24:08, format pliku: MP3 192 kb/s, rozmiar pliku: 33.2 MB

Data publikacji: 2023-11-30

Autor: Paweł Trzciński

Medytacja prowadzona na dobry sen, z użyciem świadomego oddechu, to naturalna metoda na uzyskanie głębokiego i regenerującego snu. Świadomy oddech rozluźnia ciało, powoduje wyciszenie umysłu i zwrócenie się do wewnątrz. Muzyka synchronizująca półkule mózgowe dodatkowo indukuje stany alfa i theta obecne w naturalnym procesie zasypiania. Medytację można robić nie tylko przed samym snem, można ją również robić po prostu wieczorem, aby wyciszyć zgiełk kończącego się dnia.

"Dobry Sen" - medytacja prowadzona świadomego oddechu - nagranie z FB w dn. 2023-11-30. Medytację prowadził Paweł Trzciński, trener oddechu Stowarzyszenia Rebirtherów Polskich. W podkładzie muzycznym do medytacji znajdują się dźwięki synchronizujące fale mózgowe w zakresie fal alfa. Muzyka medytacyjna przygotowana jest wg stroju 432 Hz.

Pobierz medytację: Dobry Sen - Medytacja Prowadzona Świadomego Oddechu 432Hz, MP3 192 kb/s, 33.2 MB