Dostrzegam Siebie - Medytacja Prowadzona Świadomego Oddechu 432Hz
Czas trwania: 00:25:41, format pliku: MP3 192 kb/s, rozmiar pliku: 35.3 MB
Data publikacji: 2023-12-28
Autor: Paweł Trzciński
Wiele osób z kręgu rozwoju osobistego ma coś co można nazwać imperatywem pomagania. Być możę jesteś jedną z nich. Ale zatrzymaj się na chwilę. Czy gdy pomagasz innym, dostrzegasz też siebie? Czy dbasz o swoje potrzeby, uwzględniasz swoje pragnienia? Czy też jesteś na "autopilocie" i działasz reaktywnie, bez względu na koszt jaki sam ponosisz?
Ta medytacja może Cię skłonić do refleksji abyś zobaczył/zobaczyła siebie. Abyś usłyszał/usłyszała siebie. Abys poczuł/poczuła siebie... Czy gdy pomagasz innym, traktujesz również siebie z życzliwością? Czy wspierasz też siebie i pomagasz sobie w podobny sposób jak wspierasz i pomagasz innym?
"Dostrzegam Siebie" - medytacja prowadzona świadomego oddechu - nagranie z FB w dn. 2023-12-28. Medytację prowadził Paweł Trzciński, trener oddechu Stowarzyszenia Rebirtherów Polskich. W podkładzie muzycznym do medytacji znajdują się dźwięki synchronizujące fale mózgowe w zakresie fal alfa. Muzyka medytacyjna przygotowana jest wg stroju 432 Hz.