Droga Do Siebie - Medytacja Prowadzona Świadomego Oddechu 432Hz
Czas trwania: 00:24:48, format pliku: MP3 192 kb/s, rozmiar pliku: 34.1 MB
Data publikacji: 2025-04-03
Autor: Paweł Trzciński
Droga do siebie jest rodzajem niekończącego się wyzwania, podróży, jaką przebywamy w swoim życiu. To ciągłe spotykanie się ze swoimi emocjami, uczuciami, odczuciami w ciele i myślami. To nadawanie im formy i stwarzanie przestrzeni aby się w nas wyrażały. Jednak nasza historia, nasze wydarzenia z przeszłości - szczególnie z dzieciństwa - mogły ukształtować w nas mechanizmy blokowania, zatrzymywania lub spłycania pojawiających się emocji, uczuć, wrażeń w ciele czy myśli. Jeśli - jako dzieci - uznawaliśmy ich przejawianie za pozabezpieczne - wykształciliśmy swoiste strategie przetrwania bazujące najczęściej na zatrzymaniu i blokadzie. Te zatrzymane i niewyrażone emocje czy odczucia mogą nadal, tym razem z podświadomości, wpływać na nasze działania i wybory pomimo tego, że jesteśmy już dorośli
Ale teraz - właśnie jako dorosłe osoby - możemy dokonać ich przeżycia, integracji i uzdrowienia. Podchodząc do swojej historii z empatią i pełnym zrozumieniem przeszłego siebie jesteśmy w stanie zaopiekować się nimi i - tak jak uspokaja się małe dziecko - wyciszyć i rozwiązać. To właśnie nazywamy drogą do siebie - do uznania wszystkich swoich aspektów, wszystkich przeżyć i emocji poprzez zrobienie im należnej przestrzeni do zaistnienia. A kiedy zaistnieją i zostaną przez nas - jako dorosłych - zauważone i przyjęte, nastąpi ich wtopienie w całość dorosłej osobowości. Tym samym powrócimy do siebie...
Droga Do Siebie - medytacja prowadzona świadomego oddechu - nagranie z FB w dn. 2025-04-03
Medytację prowadził Paweł Trzciński, trener oddechu Stowarzyszenia Rebirtherów Polskich.
W podkładzie muzycznym do medytacji znajdują się dźwięki synchronizujące fale mózgowe w zakresie fal alfa. Muzyka medytacyjna przygotowana jest wg stroju 432 Hz.