Energia Życiowa - Medytacja Prowadzona Świadomego Oddechu 432Hz
Czas trwania: 00:25:30, format pliku: MP3 192 kb/s, rozmiar pliku: 35.0 MB
Data publikacji: 2024-12-05
Autor: Paweł Trzciński
Jest oczywiście wiele sposobów powiększania swojej energii życiowej. W tej medytacji wzmocnimy ją w zwykły sposób - poprzez przywołanie w wyobraźni aktywności, która nas zasila. Zwrócimy uwagę na to, jakie zazwyczaj towarzyszą temu myśli, jakie emocje i jakie są odczucia w ciele takiego przepływu energii życiowej. Ten stan możemy zapamiętać i odwoływać się do niego w dowolnej chwili, nawet jeśli nie mamy możliwości wykonać tej naszej aktywności.
Ale pójdziemy dalej i przy pomocy świadomego oddechu wzmocnimy ten stan. Jak będzie reagować nasze ciało gdy powiększymy przepływ tej energii o 10%? A jak to będzie przy jej powiększeniu o 20%? I najważniejsze - jak można poszerzyć taką lub podobną aktywność aby pojawiało się jeszcze więcej takiej energii? Może większa uważność? Może większe skupienie tylko na tym? A może potrzebujemy nieco poszerzyć swój sposób myślenia, aby dopuścić taką możliwość? I dać jeszcze więcej przestrzeni na uczucia i emocje w takich aktywnościach? Może pomocą będzie jeszcze większy relaks przy ich wykonywaniu? I w końcu czy nasza sfera duchowości może jeszcze bardziej pogłębić taki rodzaj doświadczeń, dodając swoje spojrzenie z poziomu wglądu w całe nasze życie i zobaczenia go z wyższej perspektywy?
Energia Życiowa - medytacja prowadzona świadomego oddechu - nagranie z FB w dn. 2024-12-05
Medytację prowadził Paweł Trzciński, trener oddechu Stowarzyszenia Rebirtherów Polskich.
W podkładzie muzycznym do medytacji znajdują się dźwięki synchronizujące fale mózgowe w zakresie fal alfa.
Muzyka medytacyjna przygotowana jest wg stroju 432 Hz.