Oddychanie Kolorami - Medytacja Prowadzona Świadomego Oddechu 432Hz
Czas trwania: 00:25:48, format pliku: MP3 192 kb/s, rozmiar pliku: 35.5 MB
Data publikacji: 2024-09-05
Autor: Paweł Trzciński
Oddychanie kolorami to jedna z typowych praktyk wizualizacyjno-oddechowych. Jej skutkiem jest lepsze dotlenienie i do energetyzowanie ciała jak też harmonizacja naszych centrów energetycznych. Jest też rodzaje relaksacji, w której aktywnie wykorzystujemy wizualizacje, która wzmacnia naszą własną energię.
Zaproponowana forma tej praktyki charakteryzuje się maksymalną prostotą. Umysł ma konkretne zadania - uważności na kierowaniu oddechu z kolejnych punktów ciała z jednoczesnym wyobrażaniem sobie kolorów. W ten sposób jest skoncentrowany i nie błądzi myślami rozpraszając naszą uważność. Ta prosta praktyka ma duży potencjał, jednak - jak każda praktyka :) - wymaga jej cyklicznego wykonywania. Zaryzykuj i zobacz jakie korzyści może Ci przynieść...
Oddychanie Kolorami - medytacja prowadzona świadomego oddechu - nagranie z FB w dn. 2024-09-05
Medytację prowadził Paweł Trzciński, trener oddechu Stowarzyszenia Rebirtherów Polskich.
W podkładzie muzycznym do medytacji znajdują się dźwięki synchronizujące fale mózgowe w zakresie fal alfa.
Muzyka medytacyjna przygotowana jest wg stroju 432 Hz.