Otwórz Umysł - Medytacja Prowadzona Świadomego Oddechu 432Hz
Czas trwania: 00:24:14, format pliku: MP3 192 kb/s, rozmiar pliku: 33.3 MB
Data publikacji: 2026-03-12
Autor: Paweł Trzciński
Ta medytacja pomaga rozluźnić utarte schematy myślenia i otworzyć umysł na nowe możliwości. Nasz mózg naturalnie tworzy skróty i powtarzalne ścieżki, które ułatwiają codzienne funkcjonowanie. Czasami jednak te schematy mogą stać się zbyt sztywne i ograniczać sposób, w jaki postrzegamy siebie, innych ludzi i świat.
Podczas tej praktyki:
- uspokoisz umysł i oddech,
- stworzysz więcej przestrzeni dla nowych myśli i perspektyw,
- rozluźnisz przywiązanie do starych przekonań,
- wzmocnisz elastyczność i klarowność myślenia,
- otworzysz się na nowe rozwiązania i możliwości.
W medytacji wykorzystujemy symbol świetlistego kryształu, który stopniowo się powiększa, rozjaśnia i oczyszcza — tak jak umysł, który staje się bardziej przejrzysty i otwarty.
- Nie musisz od razu zmieniać swoich przekonań.
- Wystarczy zrobić przestrzeń na inne spojrzenie.
- Czasem jedna nowa perspektywa zmienia bardzo wiele.
To medytacja idealna dla osób, które czują potrzebę świeżego spojrzenia, kreatywności lub nowego kierunku myślenia.
Otwórz Umysł - medytacja prowadzona świadomego oddechu - nagranie z FB w dn. 2026-03-12
Medytację prowadził Paweł Trzciński, trener oddechu Stowarzyszenia Rebirtherów Polskich.
W podkładzie muzycznym do medytacji znajdują się dźwięki synchronizujące fale mózgowe w zakresie fal alfa. Muzyka medytacyjna przygotowana jest wg stroju 432 Hz.