Początek - Medytacja Prowadzona Świadomego Oddechu 432Hz

Czas trwania: 00:25:18, format pliku: MP3 192 kb/s, rozmiar pliku: 34.8 MB

Data publikacji: 2026-01-01

Autor: Paweł Trzciński

Ta medytacja jest zaproszeniem do świadomego początku. Może to być początek Nowego Roku, nowego projektu, ważnej decyzji, zmiany kierunku — albo po prostu nowego spojrzenia na to, co już trwa. Nie znajdziesz tu presji postanowień ani wielkich deklaracji. Zamiast tego — zatrzymanie, ugruntowanie i spokojne wejście w to, co przed Tobą.

Podczas tej praktyki:

• wyciszysz umysł i ciało,
• wrócisz do obecności „tu i teraz”,
• zrobisz miejsce na nowy etap bez odcinania przeszłości,
• poczujesz gotowość do pierwszego kroku — nawet jeśli nie znasz jeszcze całej drogi,
• wejdziesz w początek z lekkością, a nie z presją.

To medytacja dla osób, które chcą zaczynać świadomie,
z szacunkiem do siebie, swojego tempa i własnej historii.

• Nie musisz wiedzieć wszystkiego.
• Wystarczy, że jesteś obecny.
• Reszta odsłoni się w drodze.

Początek - medytacja prowadzona świadomego oddechu - nagranie z FB w dn. 2026-01-01
Medytację prowadził Paweł Trzciński, trener oddechu Stowarzyszenia Rebirtherów Polskich.
W podkładzie muzycznym do medytacji znajdują się dźwięki synchronizujące fale mózgowe w zakresie fal alfa. Muzyka medytacyjna przygotowana jest wg stroju 432 Hz.

Pobierz medytację: Początek - Medytacja Prowadzona Świadomego Oddechu 432Hz, MP3 192 kb/s, 34.8 MB