Energia Nowego - Medytacja Prowadzona Świadomego Oddechu 432Hz
Czas trwania: 00:26:05, format pliku: MP3 192 kb/s, rozmiar pliku: 35.8 MB
Data publikacji: 2025-03-06
Autor: Paweł Trzciński
Początek marca, w szczególności niespodziewanie ciepła aura sprzyja poczuciu wiosny w nas samych. Możemy (teraz choć na chwilę) zrzucić ciężkie zimowe ubrania - a symbolicznie też - dotychczasowe skorupy i zbroje i zrobić miejsce na nową, wiosenną energię. Ale jak czuję nową energię? Co się dzieje w moim ciele, w moich emocjach, w moim umyśle? A gdyby tak na to wszystko spojrzeć też z wyższej perspektywy całości mojego życia, z perspektywy duchowości?
W tej medytacji użyjemy świadomego oddechu aby zagłębić się w te obszary świadomości, które są związane z naszym indywidualnym odbiorem nowych sytuacji, nowych działań, nowych wyzwań. Może to wytrącać nas ze strefy komfortu, ale życie to nieustanna zmiana. To jak ją przyswajamy w dużej mierze przekłada się na naszą elastyczność w rozwoju i pośrednio - na ogólne zadowolenie z życia, które cały czas ewoluuje. Bądźmy świadomą częścią zmiany siebie, bo to my kreujemy kierunek w którym rozwija się nasze życie.
Energia Nowego - medytacja prowadzona świadomego oddechu - nagranie z FB w dn. 2025-03-06
Medytację prowadził Paweł Trzciński, trener oddechu Stowarzyszenia Rebirtherów Polskich.
W podkładzie muzycznym do medytacji znajdują się dźwięki synchronizujące fale mózgowe w zakresie fal alfa. Muzyka medytacyjna przygotowana jest wg stroju 432 Hz.