Wewnętrzna Świadomość - Medytacja Prowadzona Świadomego Oddechu 432Hz
Czas trwania: 00:23:47, format pliku: MP3 192 kb/s, rozmiar pliku: 32.7 MB
Data publikacji: 2025-10-23
Autor: Paweł Trzciński
Ta medytacja pomoże Ci powrócić do siebie — do swojej wewnętrznej świadomości, która zawsze jest obecna pod powierzchnią codziennego zgiełku.
To zaproszenie do uważnego spotkania z trzema językami Twojej świadomości:
- Ciałem, które mówi przez napięcia, ciepło i rytm oddechu.
- Emocjami, które niosą przekaz o tym, czego naprawdę potrzebujesz.
- Myślami, które możesz obserwować z łagodnym dystansem.
Podczas tej praktyki nie musisz niczego zmieniać ani naprawiać. Wystarczy, że pozwolisz sobie słuchać — nie głową, ale ciałem, sercem i spokojną obecnością.
W ostatniej części medytacji doświadczysz integracji – momentu, w którym ciało, emocje i myśli stają się jednym polem świadomości. To przestrzeń wewnętrznej harmonii, klarowności i akceptacji.
Wewnętrzna Świadomość - medytacja prowadzona świadomego oddechu - nagranie z FB w dn. 2025-10-23
Medytację prowadził Paweł Trzciński, trener oddechu Stowarzyszenia Rebirtherów Polskich.
W podkładzie muzycznym do medytacji znajdują się dźwięki synchronizujące fale mózgowe w zakresie fal alfa. Muzyka medytacyjna przygotowana jest wg stroju 432 Hz.