Wewnętrzni Opiekunowie - Medytacja Prowadzona Świadomego Oddechu 432Hz
Czas trwania: 00:26:00, format pliku: MP3 192 kb/s, rozmiar pliku: 35.7 MB
Data publikacji: 2025-05-08
Autor: Paweł Trzciński
Psychoanaliza i psychologia głębi wprowadziła takie pojęcie jak "wewnętrzny obiekt psychiczny". To rodzaj internalizacji osoby bądź relacji z naszej historii (najczęściej z dzieciństwa), który przejawia w naszej psychice pewne autonomiczne cechy. Wewnętrzni Opiekunowie są rodzajem takiego obiektu. To internalizacja naszych najlepszych doświadczeń, w których byliśmy zaopiekowani przez osobę dorosłą.
Ale te nasze aspekty nadal są dostępne - nawet gdy jesteśmy dorośli. To nasz wewnętrzny zasób, do którego możemy się zwrócić jakby do zewnętrznej osoby. Możemy poprosić ją o wysłuchanie nas, wsparcie, czy nawet rozmowę - rodzaj wewnętrznego dialogu z kimś, kto reprezentuje mądrość, współczucie a nade wszystko bezwarunkową obecność. I właśnie w tej medytacji wykorzystamy tę wewnętrzną właściwość do wsparcia siebie w wybranej przez nas, konkretnej, aktualnej sytuacji życiowej.
Wewnętrzni Opiekunowie - medytacja prowadzona świadomego oddechu - nagranie z FB w dn. 2025-05-08
Medytację prowadził Paweł Trzciński, trener oddechu Stowarzyszenia Rebirtherów Polskich.
W podkładzie muzycznym do medytacji znajdują się dźwięki synchronizujące fale mózgowe w zakresie fal alfa. Muzyka medytacyjna przygotowana jest wg stroju 432 Hz.