Wybaczenie Sobie - Medytacja Prowadzona Świadomego Oddechu 432Hz
Czas trwania: 00:27:30, format pliku: MP3 192 kb/s, rozmiar pliku: 37.8 MB
Data publikacji: 2024-02-15
Autor: Paweł Trzciński
Wybaczenie sobie jest formą głębokiej samoakceptacji. To uznanie siebie, że - szczególnie w trudnych sytuacjach - działaliśmy na 100% naszej wiedzy i możliwości, jaką w tamtej chwili posiadaliśmy. To także przyjęcie, że jesteśmy omylni, robimy błędy i niezależnie od tego zasługujemy na szacunek i uznanie naszej wartości. Możliwe, że są w nas części naszej świadomości, które pogrążone są w poczuciu winy, odczuwają wstyd lub się boją w związku z przeszłymi wydarzeniami, w których uczestniczyliśmy.
Zapraszamy na medytację, w której wybierzemy się w głąb naszej świadomości do tych właśnie obszarów, aby objąć je naszą łagodnością, akceptacją tego cokolwiek się wydarzyło i aby przyjąć je takie jakie są, włączając z powrotem jako integralną część naszej świadomości. Będziemy więc - w stosunku do takich fragmentów swojej świadomości - czułym i troskliwym mędrcem, który przynosi uwolnienie, i który wreszcie mówi, że wolno nam się mylić, popełniać błędy i to w żaden sposób nie umniejsza naszej istoty. Będziemy pełnym miłości przewodnikiem dla tych fragmentów siebie, aby je odzyskać i scalić z powrotem ze sobą.
Wybaczenie Sobie - medytacja prowadzona świadomego oddechu - nagranie z FB w dn. 2024-02-15
Medytację prowadził Paweł Trzciński, trener oddechu Stowarzyszenia Rebirtherów Polskich.
W podkładzie muzycznym do medytacji znajdują się dźwięki synchronizujące fale mózgowe w zakresie fal alfa.
Muzyka medytacyjna przygotowana jest wg stroju 432 Hz.